 | Придя в клуб, прежде всего стоит поинтересоваться имеющимися программами тренировок. Если что-то остается непонятным, об этом обязательно нужно спросить. Если Вы еще не знаете, чем бы хотели заниматься, то спросите совета или поинтересуйтесь, есть ли в клубе человек, который мог бы помочь Вам определиться. |
| Вы не любите спорт? Не может быть! Скорее всего, вы просто еще не занимались тем, что вам действительно подходит. Мы поможем вам определить, к какому из четырех спортивных типов вы относитесь, а значит, и выяснить, занятия каким видом спорта будут доставлять вам удовольствие. |
| Чтобы сформировать правильную осанку, необходимо:
- знать, как принять позу правильной осанки;
- научиться сохранять эту позу длительное время в том числе и при движении;
- контролировать правильность удержания осанки. |
| О правильном подходе к выбору обезболивающих препаратов, рассказывает кандидат медицинских наук Нина Михайловна Киселева.
Не всегда стоит ориентироваться на самые последние разработки в этой области. Старые, годами испытанные обезболивающие средства чаще бывают куда надежнее. Прежде, чем подобный препарат поступит в продажу, он проходит тщательные клинические испытания. |
| Мода – это великая сила, помогающая Красоте находить воплощение в рукотворных материальных формах. Но порой эта сила не только созидает, но и разрушает. Разрушает здоровье. Все мы знаем о вреде долгого ношения высоких каблуков, нижнего белья из дешевых синтетических материалов, узких джинсов... А при чем тут джинсы? Давайте попробуем разобраться. |
| Прежде всего, определение фитнеса. Если просто, то это здоровый образ жизни, если научно - это комплексная программа оздоровительных мероприятий, направленная на укрепление здоровья, увеличение функциональных резервов организма и профилактику заболеваний, связанных с гиподинамией. В отличие от физкультуры фитнес - это комплексная программа, в основе которой физические нагрузки, но и включает в себя рациональное питание, отказ от вредных привычек, массажа, сауны, СПА-процедур и т.д. |
|
